Persil en début et fin de grossesse : avantages et inconvénients

Aujourd'hui, il existe un assez grand nombre de variétés de persil, alors que les avantages et les inconvénients de chacune d'entre elles pour une femme enceinte sont les mêmes. La teneur moyenne en calories de 100 g d'une plante est de 49 kcal. La principale valeur du produit réside dans la richesse du contenu de la composition :

• grande quantité de vitamines, y compris les groupes A et B, C, E, K;
• acides organiques;
• fibres alimentaires;
• monosaccharides et disaccharides;
• minéraux, y compris potassium, calcium, magnésium, sodium, phosphore, fer.

La plante contient une petite quantité de matières grasses, la plante est une source de glucides protéiques. Plusieurs tiges de la plante sont capables de fournir au corps un apport quotidien en vitamine C. Les nutritionnistes disent que le persil a un excès d'une telle substance par rapport aux carottes et au citron. En termes de quantité de kératine, l'herbe n'est pas inférieure aux racines de carotte.

Comment le persil affecte-t-il la grossesse ?

Pendant la grossesse, le corps d'une femme subit une charge importante. Le manque de vitamines et de minéraux peut affecter négativement le bien-être de la mère et du fœtus et, dans des cas exceptionnels, entraîner un retard dans le développement de l'enfant. Les légumes verts peuvent être une bonne source de nutriments lorsqu'ils sont utilisés correctement à des fins préventives et thérapeutiques.

Première session

En raison de la grande quantité de vitamines et de minéraux, le persil est capable de renforcer le système immunitaire et d'aider à protéger le corps contre l'influence des facteurs environnementaux. Aux premiers stades, la formation du fœtus et des principaux systèmes de son activité vitale a lieu, de sorte que la capacité de la mère à résister aux virus et aux infections a un effet positif sur le développement de l'embryon.

Au début de la grossesse, l'utilisation du persil doit être abordée avec prudence, il ne faut pas s'efforcer de manger des légumes verts en grande quantité.

Au début, les légumes verts peuvent être utilisés en petites quantités et principalement comme assaisonnement pour les plats ou comme ingrédient dans la préparation de cosmétiques. Cette limitation est due à la capacité de l'herbe à provoquer une fausse couche. Dans le passé, les femmes utilisaient cette qualité de la plante pour interrompre les grossesses non désirées. La plante est un stimulant musculaire et est capable d'augmenter le tonus de l'utérus, ce qui entraîne la perte d'un enfant.

Date ultérieure

De nombreuses femmes sont confrontées à des problèmes d'anémie lorsqu'elles portent un enfant, ce qui est résolu avec succès en mangeant du persil. Le manque d'oxygène menace le bébé de privation d'oxygène, ce qui entraîne l'apparition de pathologies et un retard dans le développement de l'enfant. En raison de la teneur élevée en fer dans le corps, le niveau d'hémoglobine est restauré, le bien-être de la femme s'améliore.

Pendant la grossesse, de nombreuses femmes enceintes sont confrontées à la carie dentaire, à la chute et à la chute des cheveux et aux maladies du système musculo-squelettique. Lors de l'utilisation de décoctions et d'infusions de persil, la gravité de ce problème est réduite.

Le problème avec la plupart des femmes enceintes est l'enflure, notamment rénale et cardiaque. Grâce à l'effet diurétique de la plante, lors de l'utilisation d'une telle herbe, vous pouvez obtenir une meilleure élimination de l'excès de liquide du corpsIl est impossible d'abuser des décoctions diurétiques à base de persil, car les substances utiles sont éliminées du corps avec le liquide. L'inclusion de légumes verts dans l'alimentation vous permet de faire face aux troubles du système digestif, y compris les ballonnements et la formation de gaz .

Propriétés utiles du persil pendant la grossesse

La culture horticole contient une grande quantité d'antioxydants, qui aident à augmenter les propriétés protectrices du corps d'une femme enceinte. L'utilisation du persil a l'effet suivant :

• la vitamine C améliore le système immunitaire;
• l'acide folique contribue au bon développement du fœtus;
• le fer prévient l'anémie;
• le phosphore et les minéraux maintiennent l'intégrité des os, des dents, améliorent l'apparence des cheveux;
• la vitamine K contribue à la nutrition du système squelettique.

En raison de la richesse de la composition du persil, l'inclusion d'un tel produit dans l'alimentation contribue à la bonne croissance et au bon développement du fœtus. La plante contribue à améliorer le bien-être de la future mère et facilite le processus de mise au monde.

Décoction pendant la grossesse

La meilleure option pour obtenir des matières premières pour la préparation de décoctions est de faire pousser des légumes verts dans le jardin ou dans un récipient sur le rebord de la fenêtre. Comme ingrédients, il est recommandé de prendre des feuilles vertes fraîches sans signes de défauts, qui sont soigneusement lavées avant utilisation. Lors de l'achat sur le marché, vous devez faire attention à la couleur et à l'odeur de l'herbe, les bons verts ont une couleur vive et un arôme riche.

Pour préparer une décoction, prenez un bouquet moyen de légumes verts et faites-le bouillir dans une petite quantité d'eau d'un volume de 200 ml. Utilisez l'outil comme suit :

• pour l'ingestion;
• sous forme de solution pour tampons à appliquer sur les yeux atteints de conjonctivite ;
• comme bain de bouche pour les problèmes de gencives;
• pour la prévention et le traitement de la stomatite, car la décoction a une propriété désinfectante.

En été, une décoction à base de persil peut être utilisée comme remède efficace contre les piqûres de moustiques. Pour obtenir le résultat, il suffit de lubrifier la zone affectée avec un coton imbibé de liquide.

Les moyens avec du persil ont un bon effet anti-âge et blanchissant, ce qui vous permet de l'utiliser comme produit cosmétique pour le visage. Le problème de la pigmentation de la peau est familier à de nombreuses femmes enceintes, tandis que l'utilisation de produits cosmétiques est souvent impossible en raison de la présence d'odeurs spécifiques, particulièrement aiguës pendant la grossesse en raison de nausées constantes.La décoction est préparée comme suit :

• prenez quelques tiges de persil lavées;
• les légumes verts sont placés dans un récipient et versés avec un verre d'eau bouillante;
• décoction infusée pendant 2 heures;
• le liquide est filtré et placé dans un récipient opaque.

La décoction préparée est essuyée sur la peau le matin ou le soir, en utilisant le produit comme une lotion naturelle. Si vous le souhaitez, vous pouvez congeler le produit sous forme de petits glaçons et les utiliser si nécessaire comme remède sûr pour améliorer l'état de la peau.

La racine de persil peut être utilisée pour faire des décoctions. Il convient de noter que la culture de racines a un effet plus important que les feuilles de persil. En relation avec cette fonctionnalité, il est nécessaire d'utiliser ces décoctions avec une extrême prudence. Les racines de persil sont parfaitement conservées en hiver, donc avec un manque de vitamines, elles peuvent être un bon substitut aux herbes fraîches.

Infusion de persil pour les femmes enceintes

L'infusion à base de persil aide à soulager les nausées, qui sont assez fréquentes pendant la grossesse. Habituellement, de telles manifestations sont caractéristiques des premières périodes de grossesse, mais peuvent perturber une femme tout au long de la période de mise au monde.

Une infusion à base de graines de persil :

• prendre 1 c. graines;
• verser 2 tasses d'eau bouillie;
• insister 8 heures;
• filtrer et verser dans un récipient.

Infusion est prise par voie orale 1 cuillère à soupe. l. 30 minutes avant un repas.

Contre-indications

L'intolérance personnelle à l'herbe est considérée comme une contre-indication à l'utilisation du persil et des produits à base de persil.Sous réserve des règles d'utilisation, la plante est sûre et apte à devenir un « assistant » dans le portage d'un enfant. Presque la seule interdiction d'utiliser des herbes pour prévenir les problèmes chez une femme enceinte est la présence de jade. Les personnes sujettes aux manifestations allergiques doivent être abordées avec prudence dans les recettes au persil.

Ne dépassez pas les limites autorisées et utilisez du persil en grande quantité. En raison de l'effet diurétique, l'utilisation de décoctions de persil aide à éliminer les liquides du corps, tandis que les substances bénéfiques sont inévitablement éliminées. Le danger réside dans la menace potentielle de créer une carence en nutriments dans le corps. Les os du système musculo-squelettique sont les plus sensibles.

Ce produit contient de la myristicine qui, à fortes doses, peut provoquer des hallucinations, entraîner une perte de coordination, des étourdissements et des convulsions.

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